Happy Friday

CAMBIA FREQUENZA AI TUOI PENSIERI

Vi è mai capitato di prendere l’agenda in mano e di mettere nero su bianco tutto ciò che volete cambiare della vostra routine? In quel momento abbiamo così tanta motivazione che scriviamo delle liste infinite di obiettivi da raggiungere e di abitudini da rivedere. Sulle pagine dei nostri diari abbozziamo…

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Happy Friday

CAMBIA FREQUENZA AI TUOI PENSIERI

Vi è mai capitato di prendere l’agenda in mano e di mettere nero su bianco tutto ciò che volete cambiare della vostra routine? In quel momento abbiamo così tanta motivazione che scriviamo delle liste infinite di obiettivi da raggiungere e di abitudini da rivedere. Sulle pagine dei nostri diari abbozziamo…

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Le storie di SGP

Miriana

Se lo avessi detto alla me di qualche anno fa non ci avrebbe mai creduto. Nel tempo ho spulciato tutti i prima e dopo, guardato e letto attentamente tutte le storie sperando che un giorno anch’io avrei trovato la mia serenità. Quest’anno ho lavorato su questo e oggi mi ritrovo…

22.09.2021

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Ricette Fit

FIT CROSTATA SENZA COTTURA

La crostata è uno dei dolci che più ci ricorda la tradizione: oggi vi proponiamo una versione completamente rivisitata, dalla frolla alla farcitura, naturalmente in pieno stile SGP! Questa crostata può essere preparata senza l’utilizzo del forno ed è senza uova e senza gelatina! Il nostro prezioso alleato sarà l’agar…

17.09.2021

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Happy Friday

DAI FORMA AI TUOI SOGNI

Esiste un momento della tua vita che riesci a ricordare in tutti i suoi dettagli? I nostri ricordi sono spesso offuscati, eppure c’è sempre qualche frangente della nostra vita – positivo o negativo – che riesce a rimanere impresso nella nostra mente. Se ora mi concentro e provo a chiudere…

10.09.2021

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Ricette Fit

PANCAKES AL CIOCCOLATO E BURRO D’ARACHIDI

Esiste la ricetta dei pancakes perfetti? È vero, la perfezione non esiste ma questi pancakes con cioccolato e burro d’arachidi ci si avvicinano! La ricetta è semplicissima, senza zucchero, senza latte e senza glutine, quindi adatta a qualsiasi esigenza! Sono perfetti per la colazione o il brunch della domenica o,…

10.09.2021

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Le storie di SGP

Malika

È esattamente un anno che faccio parte di SGP, sia Workout che Nutrition, e oggi mi fermo a pensare, a riflettere su questo anno. Su conquiste, fallimenti, cadute, soddisfazioni e risultati fisici e mentali. Sono grata perchè esattamente un anno fa ho DECISO di puntare su di me, ho permesso…

09.09.2021

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Le storie di SGP

Michela

Sono cambiata oltre che fisicamente anche psicologicamente grazie a SGP, grazie alla forza che trasmettete e al vostro magnifico Programma. Non ho mai affrontato un periodo così bello della mia vita (sotto tantissimi aspetti) e soprattutto non mi sono mai davvero rapportata così con il mio corpo prima d’ora! L’approccio…

09.09.2021

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La selezione di Selly

Le storie di SGP

Miriana

Se lo avessi detto alla me di qualche anno fa non ci avrebbe mai creduto. Nel tempo ho spulciato tutti i prima e dopo, guardato e letto attentamente tutte le storie sperando che un giorno anch’io avrei trovato la mia serenità. Quest’anno ho lavorato su questo e oggi mi ritrovo…

22.09.2021

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SGPnutrition

Gambe gonfie e ritenzione idrica: a cosa fare attenzione | SGProgram

29.07.2020

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SGPnutrition

7 Rimedi per la pancia gonfia | SGProgram

13.11.2019

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Happy Friday

#MINDTRANSFORMATION 5 REGOLE PER SMETTERE DI DIRE: “PERCHÈ LEI SI E IO NO”

05.07.2019

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Happy Friday

“CREDICI RAGAZZA, SEMPRE!”

21.06.2019

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La selezione di Selly

Happy Friday

IL CORAGGIO DI CAMBIARE

Scrivervi in questi giorni pieni di dirette mi fa sentire ancora più vicina a voi. Per chi non lo sapesse, in questa prima settimana di agosto ho deciso di programmare 7 giorni di dirette che ho chiamato 7DAYS LIVE SGP. Sono davvero felice di questi appuntamenti e di come li…

07.08.2020

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La selezione delle nutrizioniste

Ricette Fit

BOWL CON RISO VENERE, POMODORINI, TOTANI E PISELLI

Il pranzo estivo per eccellenza? La bowl! Oggi vi proponiamo una versione freschissima a base di riso venere, pomodorini, totani e piselli. Ingredienti: 50 gr riso venere integrale 50 gr piselli 200 gr anelli di totano 150 gr pomodorini pachino q.b. prezzemolo fresco 1 cucchiaio olio EVO aglio in polvere…

03.06.2021

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Ricette Fit

PANCAKE SALATO

09.04.2021

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Ricette Fit

HAPPY CEREAL PANCAKE

19.06.2020

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Ricette Fit

COLOR SMOOTHIE BOWL

07.06.2019

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Ricette Fit

HAPPY GRANOLA RAW AÇAI BOWL 

20.07.2018

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La selezione delle nutrizioniste

Ricette Fit

BOWL CON RISO VENERE, POMODORINI, TOTANI E PISELLI

Il pranzo estivo per eccellenza? La bowl! Oggi vi proponiamo una versione freschissima a base di riso venere, pomodorini, totani e piselli. Ingredienti: 50 gr riso venere integrale 50 gr piselli 200 gr anelli di totano 150 gr pomodorini pachino q.b. prezzemolo fresco 1 cucchiaio olio EVO aglio in polvere…

03.06.2021

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