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Gelato e dieta: è possibile?

Con il caldo, il gelato è un piacere a cui è impossibile rinunciare. È senza dubbio il peccato di gola estivo per eccellenza: chi, dopo una bella passeggiata, non ama concedersi un gelato su una panchina all’ombra? Spesso accade però che il nostro pensiero voli alla prova costume, scatenando decine…

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Gelato e dieta: è possibile?

Con il caldo, il gelato è un piacere a cui è impossibile rinunciare. È senza dubbio il peccato di gola estivo per eccellenza: chi, dopo una bella passeggiata, non ama concedersi un gelato su una panchina all’ombra? Spesso accade però che il nostro pensiero voli alla prova costume, scatenando decine…

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Gelato e dieta: è possibile?

Con il caldo, il gelato è un piacere a cui è impossibile rinunciare. È senza dubbio il peccato di gola estivo per eccellenza: chi, dopo una bella passeggiata, non ama concedersi un gelato su una panchina all’ombra? Spesso accade però che il nostro pensiero voli alla prova costume, scatenando decine…

12.08.2021

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Latte vegetale: quale scegliere?

Le bevande vegetali sono sempre più utilizzate come sostituto del latte vaccino, sebbene dal punto di vista nutrizionale siano spesso molto diverse. I motivi sono molteplici: il gusto, l’intolleranza al lattosio, una scelta alimentare vegana. Scopriamo insieme tutto quello che occorre sapere su queste bevande per fare scelte consapevoli e…

15.07.2021

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Burger Vegetali: come scegliere i migliori

Burger Vegetali: quali scegliere, come farli Quando si dice “burger”, si pensa di solito al panino più goloso e meno sano che ci sia. Una polpetta schiacciata, ricoperta di formaggio e lattuga, tra due fette di pane industriale: morbidissimo. Eppure, qualcosa sta cambiando. Sul mercato troviamo sempre più alternative green…

23.03.2021

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Sfatiamo il mito delle diete DETOX dopo le vacanze | SGProgram

Spesso dopo un periodo di eccessi con il cibo, si vuole correre ai ripari attraverso le famose diete detox, quasi come se volessimo metterci a posto con la coscienza. In realtà, se vissuto con la consapevolezza che questo periodo merita, non ci sarà nessun senso di colpa dopo le feste,…

23.12.2020

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Come gestire al meglio le feste | SGProgram

Le lucine per le strade e sui nostri alberelli sono accese e scintillanti, la playlist con Micheal Bublè e Mariah Carey è al massimo volume in tutti i negozi, le zone dell’Italia continuano a cambiare colore al ritmo delle luminarie… Pare proprio che il Natale sia alle porte ragazze. Certo,…

23.12.2020

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Le verdure a foglia verde | SGProgram

La verdura è senza dubbio uno tra gli alimenti che non deve mai mancare nella nostra alimentazione quotidiana. Dovrebbe essere consumata sia a pranzo che a cena e, perchè no, anche come snack! Le verdure sono probabilmente il gruppo di alimenti più vasto che c’è: Madre Natura infatti ce ne…

22.09.2020

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Gambe gonfie e ritenzione idrica: a cosa fare attenzione | SGProgram

Tra le tante richieste che il mio team ed io riceviamo, i rimedi per le gambe gonfie sono al primo posto. Le cause del gonfiore possono essere tantissime:   Ritenzione idrica Circolazione Eccessivo tono muscolare Grasso localizzato   A prescindere dai motivi per cui non si apprezzano le proprie gambe,…

29.07.2020

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Integratori: cosa sono? | SGProgram

Al giorno d’oggi è possibile acquistare integratori in ogni dove: farmacie, erboristerie, negozi di nutrizione sportiva e addirittura supermercati. Questo perchè sono prodotti di libera vendita e non sono considerati medicinali. Gli integratori sono però sottoposti ad una rigida regolamentazione, in quanto anch’essi possono dare origine ad effetti collaterali. Per…

21.07.2020

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