Ricette Fit

GOCCE DI MIRTILLO

17.05.2019

Una nuova ricetta preparata dalla super Pami Fitndelicious. Pronte?

Difficoltà: facilissima
Tempo preparazione: 5 min
Tempo di riposo: 2 ore
Porzioni: 2

Ingredienti:

  • 1 confezione di mirtilli
  • 150 gr di yogurt greco
  • acqua qb
  • vaniglia

Procedimento:

  • Mescola lo yogurt con l’acqua in modo che diventi più cremoso.
  • Aggiungi la vaniglia per aromatizzare lo yogurt.
  • Lava e asciuga i mirtilli.
  • Versa  i mirtilli nello yogurt e mescola, fino a quando saranno ricoperti completamente.
  • Rivesti con della carta forno una teglia, di dimensioni che ti permettano di riporla nel freezer,
  • Preleva i mirtilli uno ad uno e posizionali sulla teglia (aiutati con uno stecchino o una pinza, oppure con due forchette).
  • Riponi la teglia per almeno 2 ore in freezer.
  • Preleva la teglia dal freezer e disponi i mirtilli in una ciotolina.

TIP DI SELLY: Mangerei tutta la frutta così a mo’ di ice-pop! La mia versione preferita? Le fragole e i mirtilli ovviamente! Potete scegliere davvero qualsiasi frutto per congelarlo nello yogurt, l’importante è che venga tagliato in misure piccole: parola della Coach!

Ricette Fit

GOCCE DI MIRTILLO

17.05.2019

Una nuova ricetta preparata dalla super Pami Fitndelicious. Pronte?

Difficoltà: facilissima
Tempo preparazione: 5 min
Tempo di riposo: 2 ore
Porzioni: 2

Ingredienti:

  • 1 confezione di mirtilli
  • 150 gr di yogurt greco
  • acqua qb
  • vaniglia

Procedimento:

  • Mescola lo yogurt con l’acqua in modo che diventi più cremoso.
  • Aggiungi la vaniglia per aromatizzare lo yogurt.
  • Lava e asciuga i mirtilli.
  • Versa  i mirtilli nello yogurt e mescola, fino a quando saranno ricoperti completamente.
  • Rivesti con della carta forno una teglia, di dimensioni che ti permettano di riporla nel freezer,
  • Preleva i mirtilli uno ad uno e posizionali sulla teglia (aiutati con uno stecchino o una pinza, oppure con due forchette).
  • Riponi la teglia per almeno 2 ore in freezer.
  • Preleva la teglia dal freezer e disponi i mirtilli in una ciotolina.

TIP DI SELLY: Mangerei tutta la frutta così a mo’ di ice-pop! La mia versione preferita? Le fragole e i mirtilli ovviamente! Potete scegliere davvero qualsiasi frutto per congelarlo nello yogurt, l’importante è che venga tagliato in misure piccole: parola della Coach!

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