Ricette Fit

HAPPY ENERGY BALLS

30.10.2020

Le energy balls sono lo snack perfetto per chi va sempre di fretta, non solo perchè sono un piccolo boccone di energia pura ma anche perchè si preparano in 5 minuti!
Sono altamente proteiche, ricche di grassi buoni e contengono ingredienti naturali al 100%, facilmente reperibili.

Puoi conservarle in frigo e gustarne una quando vuoi concederti una piccola pausa dallo smart working!

 

Ingredienti:

  • 80 gr fiocchi avena neutri Pharmapower 
  • 60 gr di burro di arachidi Pharmapower
  • 30 gr di miele (oppure 5 datteri)
  • 30 gr gocce di cioccolato extrafondente
  • 5 cucchiai di acqua
  • un pizzico di sale

 

Procedimento:

  1. Versa tutti gli ingredienti in una ciotola e amalgama con le mani fino ad ottenere un composto omogeneo. Se utilizzi i datteri sminuzzali con l’aiuto di un coltello oppure con un frullatore;
  2. Forma delle palline di modellandole con il palmo delle mani;
  3. Dispone le palline in un piatto, ricopri con della pellicola trasparente e conservale in frigorifero.

 

 

 

 

 

Ricette Fit

HAPPY ENERGY BALLS

30.10.2020

Le energy balls sono lo snack perfetto per chi va sempre di fretta, non solo perchè sono un piccolo boccone di energia pura ma anche perchè si preparano in 5 minuti!
Sono altamente proteiche, ricche di grassi buoni e contengono ingredienti naturali al 100%, facilmente reperibili.

Puoi conservarle in frigo e gustarne una quando vuoi concederti una piccola pausa dallo smart working!

 

Ingredienti:

  • 80 gr fiocchi avena neutri Pharmapower 
  • 60 gr di burro di arachidi Pharmapower
  • 30 gr di miele (oppure 5 datteri)
  • 30 gr gocce di cioccolato extrafondente
  • 5 cucchiai di acqua
  • un pizzico di sale

 

Procedimento:

  1. Versa tutti gli ingredienti in una ciotola e amalgama con le mani fino ad ottenere un composto omogeneo. Se utilizzi i datteri sminuzzali con l’aiuto di un coltello oppure con un frullatore;
  2. Forma delle palline di modellandole con il palmo delle mani;
  3. Dispone le palline in un piatto, ricopri con della pellicola trasparente e conservale in frigorifero.

 

 

 

 

 

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