Ricette Fit

BOUNTY ROLL – CRÊPES AL COCCO E CIOCCOLATO

19.10.2018

Quanto amo le mie crêpes per colazione?

Mi piace variare spesso le ricette e questa mattina, avendo un po’ di tempo a disposizione, ho pensato ad una golosissima alternativa!

Ingredienti:

  • 200 ml albume
  • 100 ml di bevanda vegetale senza zuccheri aggiunti
  • 40 gr di farina d’avena al cioccolato Pharmapower
  • 120 gr yogurt greco 0%
  • 1 cucchiaio di cocco rapè
  • 1 cucchiaino di cacao amaro in polvere

Procedimento:

  1. In uno shaker mixa albumi, latte e farina;
  2. Scalda una padella antiaderente e cuoci le crêpes dividendo l’impasto in 3/4 parti;
  3. Mescola lo yogurt con il cocco rapè;
  4. Una volta che le crêpes si saranno rafreddate, farciscile lo yogurt greco e arrotolale;
  5. Lascia riposare i roll qualche ora nel frigo;
  6. Crea una cremina aggiungendo al cacao amaro poco acqua e decora le tue crêpes prima di gustarle!

Ricette Fit

BOUNTY ROLL – CRÊPES AL COCCO E CIOCCOLATO

19.10.2018

Quanto amo le mie crêpes per colazione?

Mi piace variare spesso le ricette e questa mattina, avendo un po’ di tempo a disposizione, ho pensato ad una golosissima alternativa!

Ingredienti:

  • 200 ml albume
  • 100 ml di bevanda vegetale senza zuccheri aggiunti
  • 40 gr di farina d’avena al cioccolato Pharmapower
  • 120 gr yogurt greco 0%
  • 1 cucchiaio di cocco rapè
  • 1 cucchiaino di cacao amaro in polvere

Procedimento:

  1. In uno shaker mixa albumi, latte e farina;
  2. Scalda una padella antiaderente e cuoci le crêpes dividendo l’impasto in 3/4 parti;
  3. Mescola lo yogurt con il cocco rapè;
  4. Una volta che le crêpes si saranno rafreddate, farciscile lo yogurt greco e arrotolale;
  5. Lascia riposare i roll qualche ora nel frigo;
  6. Crea una cremina aggiungendo al cacao amaro poco acqua e decora le tue crêpes prima di gustarle!

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