Le storie di SGP

Emilia

13.08.2021

In passato mi sono sempre allenata in palestra: sia in sala pesi che con i corsi, fino alla prima gravidanza.
Ho sempre alternato diete di ogni tipo a periodi di abbuffate perché non mi è mai piaciuto il mio fisico.

Ho scoperto SGP nel 2018 grazie ad un’amica e ho iniziato ad allenarmi con i workout di Selly dopo aver avuto la seconda gravidanza.

Alternavo periodi di alimentazione corretta ad altri in cui non facevo caso a quello che mangiavo. Ho ottenuto dei risultati ma durante il lockdown mi sono lasciata completamente andare, continuando ad allenarmi 4 volte alla settimana ma nel contempo mangiando malissimo. Il risultato è stato devastante.

Un giorno mi sono guardata allo specchio e non mi sono più riconosciuta.
“Posso sempre scegliere come reagire”.

È scattato qualcosa dentro di me. Era fine maggio e così ho preso la decisione di mettermi in lista per SGPnutrition: ero curiosa di provare e di mettermi in gioco.

Il primo piano è arrivato a fine settembre. Ho continuato ad allenarmi con SGPworkout 3 volte la settimana e ho iniziato finalmente a seguire il piano

Adesso mi domando perché non ho avuto il coraggio di farlo prima, sono rinata, mi sento serena e mangio con consapevolezza senza avere sensi di colpa quando capita la giornata NO.

Sono molto costante lo ammetto, una mia qualità è proprio quella di essere testarda e se mi metto in testa una cosa difficilmente mi tiro indietro.

Se si vuole davvero qualcosa bisogna rimboccarsi le maniche, fare sacrifici e trovare il modo di averla.

Quest’anno faccio 40 anni: non è facile con 2 bambini e un lavoro. Mi alzo alle 6 per allenarmi perché dopo aver analizzato la mia giornata ho capito che è l’unico momento in cui posso farlo.
All’inizio pensavo di essere matta e credevo che non ce l’avrei mai fatta. Ora invece amo allenarmi la mattina, avere tempo per me e mi fa affrontare la giornata con tutto un altro spirito.
La strada è ancora lunga ma non ho fretta e soprattutto sono serena.

SGProgram by Selene Genisella

SGProgram by Selene Genisella

 

Le storie di SGP

Emilia

13.08.2021

In passato mi sono sempre allenata in palestra: sia in sala pesi che con i corsi, fino alla prima gravidanza.
Ho sempre alternato diete di ogni tipo a periodi di abbuffate perché non mi è mai piaciuto il mio fisico.

Ho scoperto SGP nel 2018 grazie ad un’amica e ho iniziato ad allenarmi con i workout di Selly dopo aver avuto la seconda gravidanza.

Alternavo periodi di alimentazione corretta ad altri in cui non facevo caso a quello che mangiavo. Ho ottenuto dei risultati ma durante il lockdown mi sono lasciata completamente andare, continuando ad allenarmi 4 volte alla settimana ma nel contempo mangiando malissimo. Il risultato è stato devastante.

Un giorno mi sono guardata allo specchio e non mi sono più riconosciuta.
“Posso sempre scegliere come reagire”.

È scattato qualcosa dentro di me. Era fine maggio e così ho preso la decisione di mettermi in lista per SGPnutrition: ero curiosa di provare e di mettermi in gioco.

Il primo piano è arrivato a fine settembre. Ho continuato ad allenarmi con SGPworkout 3 volte la settimana e ho iniziato finalmente a seguire il piano

Adesso mi domando perché non ho avuto il coraggio di farlo prima, sono rinata, mi sento serena e mangio con consapevolezza senza avere sensi di colpa quando capita la giornata NO.

Sono molto costante lo ammetto, una mia qualità è proprio quella di essere testarda e se mi metto in testa una cosa difficilmente mi tiro indietro.

Se si vuole davvero qualcosa bisogna rimboccarsi le maniche, fare sacrifici e trovare il modo di averla.

Quest’anno faccio 40 anni: non è facile con 2 bambini e un lavoro. Mi alzo alle 6 per allenarmi perché dopo aver analizzato la mia giornata ho capito che è l’unico momento in cui posso farlo.
All’inizio pensavo di essere matta e credevo che non ce l’avrei mai fatta. Ora invece amo allenarmi la mattina, avere tempo per me e mi fa affrontare la giornata con tutto un altro spirito.
La strada è ancora lunga ma non ho fretta e soprattutto sono serena.

SGProgram by Selene Genisella

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