I nostri appuntamenti

Oltre al metodo SGP, mi sento di poter dire che la nostra firma sono proprio i contenuti video. Ogni settimana troverai diversi appuntamenti: allenamenti in diretta, brevi sessioni di stretching e meditazione. Ma c’è anche altro: sono sempre stata convinta che a fare la differenza tra chi ottiene o meno i risultati sia l’importanza che ognuno attribuisce al proprio sviluppo personale. Se volevo aiutare davvero le persone a diventare la migliore versione di sé, non potevo non condividere ciò che mi ha supportata nel mio cambiamento.

Ecco perché ci sentiamo un programma diverso.
Non migliore, ma diverso.
Le dirette sono appuntamenti che supportano e completano il percorso.
Confronto, ascolto e approfondimenti ci aiutano a fare chiarezza su noi stesse.

All’interno delle dirette ci sono anche delle rubriche:
SGPmind: in compagnia di una psicoterapeuta
SGPnutrition: per parlare di alimentazione con le nostre biologhe nutrizioniste
SGPstories: nella quale vengono raccontate le storie di donne che si sono messe in gioco su più fronti.

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Rivivi gli appuntamenti di SGP

25 Novembre
Workout

VIDEO | Happy Friday Workout

Ore 00:00 in App SGP
21 Novembre
Dirette in Community

DIRETTA | La metodologia SGP + Quale peso utilizzare nei nostri allenamenti?

Ore 21:00 in Community SGP
18 Novembre
Workout

VIDEO | Happy Friday Workout

Ore 00:00 in Community SGP
16 Novembre
Le interviste di Selly

DIRETTA | SGPstories: Cristina

Ore 12:30 in Community SGP
15 Novembre
Dirette in Community

DIRETTA | Confrontiamoci sulla challenge focus on me

Ore 21:00 in Community SGP
15 Novembre
Workout

VIDEO | 30’ workout total body + 15’ stretching post workout

Ore 00:00 in App SGP
14 Novembre
Nutrition

DIRETTA | Il percorso SGPnutrition: obiettivi e miti da sfatare

Ore 21:00 in Community SGP
11 Novembre
Workout

VIDEO | Happy Friday Workout

Ore 00:00 in App SGP
09 Novembre
Stretching & Meditation

VIDEO | 30′ stretching per le anche e la schiena

Ore 00:00 in App SGP
09 Novembre
Nutrition

DIRETTA | Carboidrati, proteine e grassi: sveliamo i falsi miti

Ore 12:30 in Community SGP
07 Novembre
Dirette in Community

DIRETTA | Mantenere il focus su noi stesse: costruiamo insieme le nostre abitudini

Ore 21:00 in Community SGP
07 Novembre
Stretching & Meditation

VIDEO | Meditazione serale con le 4 domande su noi stesse

Ore 22:30 in App SGP

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