Body tranformation prima e dopo SGProgram by Selene Genisella

Miriana

Set22
Se lo avessi detto alla me di qualche anno fa non ci avrebbe mai creduto. Nel tempo ho spulciato tutti i prima e dopo, guardato e letto attentamente tutte le storie sperando che un giorno anch’io avrei trovato la mia serenità. Quest’anno ho lavorato su questo e oggi mi ritrovo

CAMBIA FREQUENZA AI TUOI PENSIERI sgprogram by selene genisella

CAMBIA FREQUENZA AI TUOI PENSIERI

Set17
Vi è mai capitato di prendere l’agenda in mano e di mettere nero su bianco tutto ciò che volete cambiare della vostra routine? In quel momento abbiamo così tanta motivazione che scriviamo delle liste infinite di obiettivi da raggiungere e di abitudini da rivedere. Sulle pagine dei nostri diari abbozziamo

FIT CROSTATA SENZA COTTURA sgprogram by selene genisella

FIT CROSTATA SENZA COTTURA

Set17
La crostata è uno dei dolci che più ci ricorda la tradizione: oggi vi proponiamo una versione completamente rivisitata, dalla frolla alla farcitura, naturalmente in pieno stile SGP! Questa crostata può essere preparata senza l’utilizzo del forno ed è senza uova e senza gelatina! Il nostro prezioso alleato sarà l’agar

DAI FORMA AI TUOI SOGNI sgprogram by selene genisella

DAI FORMA AI TUOI SOGNI

Set10
Esiste un momento della tua vita che riesci a ricordare in tutti i suoi dettagli? I nostri ricordi sono spesso offuscati, eppure c’è sempre qualche frangente della nostra vita – positivo o negativo – che riesce a rimanere impresso nella nostra mente. Se ora mi concentro e provo a chiudere

PANCAKES AL CIOCCOLATO E BURRO D’ARACHIDI sgprogram by selene genisella

PANCAKES AL CIOCCOLATO E BURRO D’ARACHIDI

Set10
Esiste la ricetta dei pancakes perfetti? È vero, la perfezione non esiste ma questi pancakes con cioccolato e burro d’arachidi ci si avvicinano! La ricetta è semplicissima, senza zucchero, senza latte e senza glutine, quindi adatta a qualsiasi esigenza! Sono perfetti per la colazione o il brunch della domenica o,

sgprogram by selene genisella

Malika

Set09
È esattamente un anno che faccio parte di SGP, sia Workout che Nutrition, e oggi mi fermo a pensare, a riflettere su questo anno. Su conquiste, fallimenti, cadute, soddisfazioni e risultati fisici e mentali. Sono grata perchè esattamente un anno fa ho DECISO di puntare su di me, ho permesso

sgprogram by selene genisella

Michela

Set09
Sono cambiata oltre che fisicamente anche psicologicamente grazie a SGP, grazie alla forza che trasmettete e al vostro magnifico Programma. Non ho mai affrontato un periodo così bello della mia vita (sotto tantissimi aspetti) e soprattutto non mi sono mai davvero rapportata così con il mio corpo prima d’ora! L’approccio

SGProgram by Selene Genisella

Marica

Set08
Mi avete risollevata e sostenuta dopo una brutta caduta e mi avete riportata alla luce. Per me Selly e SGP sono legati alla mia rinascita e sempre lo saranno. La Coach mi ha dato la sua mano e tenendomela ben stretta mi ha portata di nuovo alla vita, mi ha