accetta la confusione sgprogram by selene genisella

ACCETTA LA CONFUSIONE

Gen14
Diego, da quando siamo tornati in Italia, si è trasferito in Puglia per lavoro. Lo scorso weekend ho finalmente potuto riabbracciarlo. Complice la mia quarantena e la distanza, era da un po’ che non lo vedevo. In questi giorni sono stata poco presente sui social e in Community, perché ho

TORTA ROVESCIATA AGLI AGRUMI sgprogram by selene genisella

TORTA ROVESCIATA AGLI AGRUMI

Gen14
Inverno: tempo di agrumi! Arance, limoni, mandarini, pompelmi e tanti altri frutti tipici della stagione invernale popolano in questo periodo il banco dell’ortofrutta. Gli agrumi, si sa, sono un’ottima fonte di vitamine, in particolare di vitamina C, utile per supportare il nostro sistema immunitario durante il periodo più freddo dell’anno.

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Sara

Gen13
“SGP é piombato nella mia vita per caso, in un momento in cui ero alla deriva di me stessa, non mi appartenevo, non sapevo chi ero né cosa mi piaceva. Mi andava bene tutto. Le mie giornate erano un continuo di compiti da portare a termine senza fermarmi, perché non

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Frutta e verdura di stagione: GENNAIO | SGProgram

Gen13
Una corretta alimentazione parte dalla tavola, ma prima ancora c’è la fase di scelta, quella che operiamo al supermercato!   Frutta e verdura, si sa, non dovrebbero mai mancare nel nostro carrello, ma come e quale scegliere? La cosa più importante è sicuramente quella di rispettare la stagionalità. La Natura

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DAI UN NOME AL TUO BENESSERE

Gen07
I primi giorni del nuovo anno sono sempre quelli in cui percepiamo una forte voglia di cambiamento. Parliamoci chiaro: ci piace farci delle promesse, appuntare dei pensieri e creare delle liste infinite di buoni propositi… o sbaglio? Ma come descriviamo i nostri obiettivi? Il più delle volte siamo troppo imprecise

tortino di cous cous broccoli e philadelphia sgp sgprogram

TORTINO DI COUS COUS, BROCCOLI E PHILADELPHIA

Gen07
Una ricetta per rendere il broccolo, uno degli ortaggi tipici di questa stagione, più appetitoso! Gloria ci suggerisce la preparazione di un pesto a base di broccoli e mandorle che andrà a condire il cous cous, il quale sarà impreziosito dalla delicata e cremosa consistenza della Philadelphia! Ingredienti: 70 gr

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Alessia

Gen05
“Ho scoperto SGP più o meno 3 anni fa e iniziai a seguire Selene principalmente per l’aiuto psicologico che dava alle donne, per le parole che usava, per quanta delicatezza aveva sempre nell’esporre un pensiero. Mi trasmetteva carica e forza. Così provai ad acquistare l’allenamento a casa. Da lì, per

NON VA SEMPRE TUTTO SECONDO I PIANI sgprogram by selene genisella

NON VA SEMPRE TUTTO SECONDO I PIANI

Dic31
Per il momento mi trovo ancora in quarantena, ma ora sto molto meglio rispetto allo scorso venerdì, quando ci eravamo viste per il nostro Happy Friday workout. Sono state delle giornate davvero particolari e so che molte di voi, che si trovano o che sono state nella mia stessa situazione,